Vi kvinder gør alverdens ting for at holde os smukke og skønne. Vi bruger masser af penge på tøj, prøver nye frisurer, bruger mange timer i fitnesscentret og kaster os ud i nye skønhedstricks for at forbedre vores udseende. Dét, der for alvor kan gøre en forskel for din krop, hud og hår, er dog, hvordan du behandler din krop, og hvad du spiser. Ved at putte sunde og nærende madvarer i indkøbskurven kan du på den mest effektive måde behandle hudproblemer, overvægt, hårtab osv. Her er samlet en række “beauty-foods”, som gør dig skønnere og gladere.